女王

　　本报讯(记者 舒薇  实习生 严璐艳 陈睿  通信员 王国光)爱吃辣椒拌饭、爱玩儿童玩具、关注时势、是个京剧迷……家住雨花区湖湘社区的105岁老人李莲英越活越精力，不仅可能生涯自理 lv官方網法國，每天还能手洗衣物。前日，这位百岁老人向记者讲述了她的养生秘笈。

　　老寿星床头摆着儿童玩具

　　老人是个京剧迷，喜欢看戏台上的唱念做打，有时来了兴致还能哼上几句。不仅如斯，老人还紧跟时期 gucci皮夾型號，关注时事，《海峡两岸》是她很关注的一台电视节目，每次她都让子女换到这一档节目，定时收看。

　　爱吃辣椒每天按时睡觉

　　爱吃辣椒、会打毛衣，不仅可以本人打理生活起居，每天还能手洗衣物……老人说，她的窍门在于作息规律、静态养生。

　　见到记者登门访问，老人笑呵呵站在门口召唤大家，一头银发整理得整整洁齐，露出几颗大牙，显得非常可恶。走近老人的房间，既俭朴又整齐，一张床、一个书厨，床头柜上摆放的一些儿童玩具让这家房子顿生童趣。老人的女儿李金秀拿着一个电动鹦鹉告诉记者，这是“六一”儿童节那皇帝女们送给老人的一份特别礼物。鹦鹉能说会叫，老人每天都会拿出鹦鹉摆弄几下，自己一个人乐个不停。“老小老小，分毫不爽。老人童心未泯，爱上儿童玩具，真是越活越年轻了！”李金秀说。老人说，自己的长寿秘诀就是保持一颗童心。

　　李金秀告知记者，老人很能吃，饭量跟年青人相称，最爱吃辣椒跟小菜，饭后还不忘吃点橘子等生果；老人很爱好打毛衣，家里五代人都穿过她打的毛衣；老人性格很好，对人和睦，素来不与人吵架。“百岁寿星自身就是一本养生有方的活教材，他们的衣食住行，都浸透着养生之道。”李金秀说。

　　今年105岁的李莲英老人是社区出了名的“长命明星”。她家四世同堂，最小的曾孙子也有十几岁了。问起李老太太，街坊街坊们都不得不信服：别看她这么大年事了，健康指数全达标，前几年还能踢毽子呢。

　　本来，李老太有着非惯例律的作息：天天早上7时准时起床，晚上9时准时睡觉，午休是雷打不动的。与其余的白叟相反，李老太不“善于”活动，起因是前些年落下的风湿病，一下楼腿就软。因而，老人抉择了静态摄生 gucci官網，在她看来，有法则的作息更能“通气血”。